Καθ. Βάρος: 100gr
1,20 €
Παπαρουνόσπορος σε συσκευασία των 100gr, Ένας θρεπτικός και ευεργετικός σπόρος
Ο παπαρουνόσπορος είναι ένας θρεπτικός και ευεργετικός σπόρος που προέρχεται από το φυτό της παπαρούνας. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα.
Θρεπτικά συστατικά
Ο παπαρουνόσπορος είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, παρέχοντας περίπου 18 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια. Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών ινών, παρέχοντας περίπου 20 γραμμάρια ανά 100 γραμμάρια. Επιπλέον, ο παπαρουνόσπορος είναι πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνη Β6, μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και κάλιο.
Οφέλη για την υγεία
Ο παπαρουνόσπορος έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι γνωστό ότι βοηθά στη βελτίωση της πέψης, στη μείωση της φλεγμονής και στη μείωση του κινδύνου καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, ο παπαρουνόσπορος μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της διάθεσης και στον ύπνο.
Χρήση
Ο παπαρουνόσπορος μπορεί να καταναλωθεί με διάφορους τρόπους. Μπορεί να προστεθεί σε σαλάτες, δημητριακά, γιαούρτι ή smoothies. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξει μαρμελάδες, σάλτσες ή τσάγια.